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アミノ酸のリラックス効果

アミノ酸にリラックス効果があると言われています。 主に、テアニンによる効果で、睡眠の質も改善するのではないかと言われています。太陽化学研究所と愛知淑徳大学が共同で行った研究では、テアニンによってリラックスしているときに出る脳波(α波)の発生が高くなることが解明されています。  

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アミノ酸のリラックス効果(2017年4月22日)