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もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーを抑えたダイエット向けのケーキを作るほうがいいです。

ダイエットは一日二日で結果が出るものではないですよね。いきなり痩せることは身体に影響が出てしまいますので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを繰り返して、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。 ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、リバウンドが起きやすいので、少なくとも3ケ

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